Nach der Geburt

Geburtsvorbereitung - Susanne Schlößer

Nach der Geburt

„Kinder sind Gäste die nach dem Weg fragen.“ Maria Montessori

Folgekurs Rückbildung/ Sport und Neufindung am Morgen

Kursleitung Susanne Schlößer
freitags, 9:30-10:45 Uhr

Wenn du einen guten Anschlusskurs nach der Rückbildung suchst, bist du hier richtig. Falls du noch keinen Rückbildungskurs besucht hast, wiederhole ich die Basisarbeit Beckenboden und Stabilisierung der tiefen Muskulatur für dich in der ersten Kursstunde, welche die Grundlage für viele Übungen ist. Der Kurs ist ab ca. 12 Wochen nach der Geburt geeignet . Der Fokus liegt weiterhin auf der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Jede Kursstunde beginnt mit einem beckenbodenaktivierenden Herzkreislauf Training auf dem Balance Pad.

Die darauffolgenden Bewegungen sind überwiegend Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich Kleingeräten, wie Theraband, Ball und leichten Hanteln.

Du kannst mit und ohne Kind kommen.
Kursstart verpasst? Falls du in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest, kannst du dich gern melden.

Kosten und Termine

21.10. – 09.12.2022

8 Kursstunden
104 €

6.1.-24.3.2023

9 Kursstunden

121,50 €

14.4.-16.6.2023

9 Kursstunden

121,50 €

23.6.-15.9.2023

9 Kursstunden

121,50 €

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Babykurs

FRÜHKINDLICHE FÖRDERUNG IN ZWEI KURSEN MIT BINDUNGS- UND BEDÜRFNISORIENTIERTEM ANSATZ

In meinen Babykursen bietet Hebamme Sara dir und deinem Baby die Möglichkeit mit anderen Eltern und Babys in Kontakt zu kommen.

Ihre Qualifikation als Hebamme UND Eltern-Kind-Kursleiterin ermöglicht es ihr ein breites Angebot für dich zu schaffen.

Durch ein wiederkehrendes, strukturiertes Angebot mit Liedern, einigen durchdachten Spielsachen und Bewegungsangeboten entsprechend dem Alter deines Babys, wird dein Baby gefördert in Bewegung, Beobachtung und Spiel zu gehen.

In entspannter Atmosphäre kannst du beobachten, wie dein Baby sich und seine Umwelt neu entdeckt. Es entwickelt Sprache, Motorik, Gefühle und Kommunikation weiter. Dabei bist du sein sicherer Hafen damit es sich sicher und geborgen fühlt.

In einem bedürfnisorientierten Familienleben geht es um die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. Dies spiegelt sich in den Themen wieder, welche Sara mit dir bespricht. Dies sind mögliche Beispiele:

  • Babymassage
  • Rückbildung/Beckenboden (Theorie)
  • Stillen/Füttern
  • Beikost
  • Schlafen
  • Regulierung
  • Kommunikation
  • Stress
  • Partnerschaft
  • Gleichberechtigung
  • Familienmodelle
  • frühkindliche Entwicklung und ihre Förderung
  • und andere

Die Themen werden teils von Sara angeleitet, teils auch im Austausch in der Gruppe erarbeitet.  Themenvorschläge der Teilnehmenden sind erwünscht.

Kosten und Termine

6 Wochen bis 6 Monate

9 mal 75 min. , 110 €

24.01.-21.03.2023,

9:30-10:45 Uhr € 

6 bis 12 Monate

9 mal 75 min. , 110 €

24.01.-31.03.2023,

11:00-12:15 Uhr

6 Wochen bis 6 Monate

9 mal 75 min.,110 €

18.04.-20.06.2023,

9:30-10:45 Uhr

6 bis 12 Monate

9 mal 75 min., 110 €

18.04.-20.06.2023,

11:00-12:15 Uhr

zur Anmeldung

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40885 Ratingen

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